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Celine in her garden in Tadasana

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Mountain View

San Jose

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Le yoga englobe une approche holistique du bien-être. Si l’aspect physique, ou asanas, est une partie essentielle de la pratique du yoga, ce n’en est qu’un élément. Le yoga comprend également la respiration (pranayama), la méditation, les principes éthiques (yamas et niyamas) et les enseignements philosophiques.

En intégrant tous les aspects du yoga dans la vie quotidienne, vous pouvez expérimenter une transformation profonde au-delà du corps physique, favorisant ainsi une connexion plus authentique avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Le yoga est tellement plus 

que les asanas*

* postures en Sanskrit

Céline dans son salon avec vue sur le patio extérieur

Le yoga n'est pas simplement une pratique ; c'est un style de vie, une façon de vivre en pleine conscience, attentivement et authentiquement.

Mes cours ne visent pas à s'entraîner physiquement. Ils visent à vous donner les outils nécessaires pour construire des bases solides en mettant l’accent sur la respiration et l’alignement. J'utilise des accessoires pour vous aider dans des poses difficiles ou regénératrices. Tout type de corps (flexible ou raide) bénéficie du yoga. Qu'importe de quoi vous avez l'air en pratiquant le yoga, ce qui compte c'est comment vous vous sentez et comment vous vous connectez avec vous-même.

Mon approche

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Séances

Les cours peuvent être réservés soit chez moi pour une expérience semi-privée, soit dans un studio de fitness. Je propose également des cours en ligne, des cours particuliers et occasionnellement des mini retraites en matinée le weekend.

Hatha Yoga

Mélange de différents styles de yoga allant du Iyengar au Vinyasa. Chaque cours comprend l'apprentissage et la pratique de techniques de respiration ainsi que l'utilisation d'accessoires pour vous aider à prendre les poses en toute sécurité.

Yoga doux

This class is suitable for beginners new to yoga.

Level 1-2

This class is suitable for those with prior practice of yoga.

Chaque cours dispensé chez moi se termine par une relaxation guidée. Si vous le souhaitez, je placerai un masque lesté à la lavande sur vos yeux, je vous ferai un doux massage de la tête pour que vous puissiez vraiment lâcher prise. Et pour célébrer le temps que vous avez pris pour vous, je vous offrirai une tasse réconfortante de thé yogi chai, pour continuer votre journée en pleine forme.

(650) 338 8462

Mountain View | San Jose

Merci !

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