top of page

En ligne

Lien Zoom fourni après le réglement du cours

Découvrez les bienfaits du yoga depuis le confort de votre domicile. Prenez soin de vous au travers de techniques de respiration qui vous aideront à vous revitaliser, vous destresser et vous ancrer dans le moment présent. Je vous guiderai avec des instructions bien précises pour réaliser les poses en toute sécurité et en toute bienveillance.

Quelques petits conseils avant de vous connecter : 
 

- Optez pour des vêtements qui vous permettront une grande liberté de mouvement et dans lesquels vous vous sentirez à l’aise pour pratiquer. 
 

- Installez votre tapis de yoga devant l’écran et ayez si possible à proximité une couverture, un bloc ou un gros livre, un bolster ou un coussin, une sangle ou une ceinture selon votre niveau d’équipement.

bottom of page