

Beyond Asanas
When yoga is more than poses

Inspirés par Iyengar, mes cours de yoga mettent l'accent sur l'alignement et le travail respiratoire pour apporter du bien-être à votre corps et votre esprit.
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Inclusifs et ouverts à tous les niveaux, mon approche aidera à approfondir votre pratique et à mieux comprendre les bases des postures.
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Idéaux pour ceux ayant des blessures ou des conditions chroniques, offrant des modifications et un soutien sécurisés.
Inspirés par Iyengar, mes cours de yoga mettent l'accent sur l'alignement et le travail respiratoire pour apporter du bien-être à votre corps et votre esprit.
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Inclusifs et ouverts à tous les niveaux, mon approche aidera à approfondir votre pratique et à mieux comprendre les bases des postures.
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Idéaux pour ceux ayant des blessures ou des conditions chroniques, offrant des modifications et un soutien sécurisés.

Cours
Include:
> Iyengar influenced instructions
> breath work (pranayama)
> use of props
> relaxation
Offered:
> in English or French if requested
> in small groups
> in private
> online
